سحر يجدد الطاقة.. كيف نمارس العزلة.. ولماذا؟ – أخبار السعودية – كورا نيو

ليست العزلة انسحابًا من العالم، بل انغماس في أعماق الذات. وفي أزمنة متسارعة تملؤها الضوضاء والمشتتات، تصبح العزلة الواعية ممارسة إنسانية راقية، تعيد ترتيب الداخل قبل الخارج. لطالما كانت ملاذًا للمبدعين عبر التاريخ، لا بوصفها انقطاعًا، بل اتصالًا أعمق بالحياة.

فألبرت أينشتاين ونيكولا تسلا، وفرجينيا وولف وغاندي وستيف جوبز، جميعهم وجدوا في العزلة طاقة خلّاقة، ومصدرًا للإلهام واتخاذ القرارات المصيرية، لم تكن عزلاتهم هروبًا، بل كانت جسرًا نحو فكرة جديدة، أو صفاء روحيًا يعيد التوازن.

لممارستها بوعي، يكفي أن نبدأ بدقائق يوميًا: حدد غايتك، افصل عن التكنولوجيا، اجلس في مكان هادئ، واكتب أو تأمل. مع الوقت، تصبح العزلة عادة صحية تُغنيك لا تُقصيك.

فوائدها؟ صفاء ذهني، راحة نفسية، تعزيز للثقة والإبداع، وعمق في التواصل مع الذات والآخر. فالعزلة، حين نمارسها بوعي، ليست نهاية للعلاقة بالحياة، بل بدايتها الأصفى، وبحسب «فوربس»، فإنها تساهم في تحسين الإنتاجية والتركيز، وتقلل من القلق المزمن المرتبط بالتدفق المستمر للمؤثرات الرقمية.