[ad_1]
تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:
قلة النوم المتكررة
تجاهل شرب الماء الكافي
الإفراط في السكريات
قلة النشاط الذهني
أخبار ذات صلة
[ad_2]
المصدر : وكالات
