تحذّر الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي، من ممارسات خاطئة أثناء التمارين قد تؤدي إلى إصابات أو إجهاد عضلي مزمن.التمرين دون إحماء كافٍرفع أوزان تفوق قدرتكتجاهل إشارات الألمالتمرين بمعدة ممتلئة
المصدر : وكالات
تحذّر الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي، من ممارسات خاطئة أثناء التمارين قد تؤدي إلى إصابات أو إجهاد عضلي مزمن.التمرين دون إحماء كافٍرفع أوزان تفوق قدرتكتجاهل إشارات الألمالتمرين بمعدة ممتلئة
المصدر : وكالات
